記者邱巧貞／台北報導

氣溫愈降愈低，肌膚不僅乾燥，甚至還會出現刺癢脫皮的症狀。隨著外在環境改變，肌膚對外界刺激的耐受度降低，「冬季癢」的敏感膚質一觸即發，要避免一再惡化，使用乳液加強角質層的防禦功能，是舒緩不適症狀的第一步。

接連幾波冷氣團來襲，大環境的溫、濕度降低，肌膚出油量也隨之下降，而開始出現明顯的乾燥狀況。與大環境直接接觸的臉部肌膚感受最直接，一般人都會細心呵護，反倒是面積最大的身體肌膚卻容易被人忽略，身體肌膚在缺乏保養加上冬季衣物摩擦的狀態之下，乾癢難耐的情況往往比臉部肌膚還明顯！

加強保濕 告別冬季癢

「俗稱冬季癢的乾癬，是冬天皮膚科門診中最常見的問題之一。」利欣診所醫學美容主任陳奕安醫師指出，不僅因為氣溫變得乾冷，許多人在冬天洗熱水澡、泡溫泉時，水溫過高，會將保護肌膚的皮脂膜一併帶走，讓肌膚對外的抵禦力降低。舉例來說，2、30歲的年輕人經常在手、腳部位出現如魚鱗般脫屑狀況，另外，在衣物常摩擦的部位，如褲頭鬆緊帶的腰圍，也會出現紅癢。上了年紀的老人家，更因本身的新陳代謝緩慢、皮脂膜合成下降，肌膚已經極度乾燥，再加上大環境的乾冷氣候，肌膚乾燥過敏的狀況會益發嚴重。

陳奕安表示，當身體肌膚出現乾癢狀況，最初步搽上保濕乳液即能紓緩不適症狀，若已經出現紅疹、發炎，就要尋求皮膚科醫師的專業治療了。

調整清潔習慣 預防敏感膚質

此外，異位性皮膚炎是一種先天過敏性的遺傳體質，加上後天環境、食物、過敏原等刺激所造成的過敏性皮膚病，最顯著的症狀即為難耐的劇癢，是目前國內民眾經常發生的慢性皮膚疾病。

異位性皮膚炎患者，由於缺乏皮脂膜的保護，使得水分和過敏原容易穿透肌膚，導致肌膚過敏與水分流失，也使得肌膚很容易因接觸異物產生搔癢、紅疹等刺激反應，這種狀況到了冬天只會更明顯。

由於異位性皮膚炎無法根治，只能減緩不適症狀，因此須從日常生活的居家照護中做起，減少發病的機會，其中最重要的是清潔與保濕，使用中性不刺激的清潔產品，並加上使用長效保濕、能重建肌膚皮脂膜的保濕劑，是預防異位性皮膚炎的不二法門。

冬季身體美膚Tips

＜守則1＞ 勿過度清潔 去角質局部用

使用溫和不刺激的清潔產品，以輕柔的方式清洗肌膚，避免用力搓揉；在冬天，其實不建議使用去角質產品，如果要使用，只建議局部用在膝蓋、手肘等角質肥厚處。

＜守則2＞ 身體乳修護 加強肌膚屏障

在洗完澡後，身體肌膚處在微濕，搽上身體乳液，吸收效果最好！在冬天，使用

保濕乳液維護肌膚的屏障功能，保持整體水分的恒定。市售的身體乳液種類眾多，異位性皮膚炎專用的產品相較於一般乳液，成分單純、過敏原小，滋潤度會較一般乳液來得高一點。

＜守則3＞ 身體油按摩 保養兼放鬆

在台灣，使用身體油的消費者不算普及，不過在法國，卻有高達91%的法國女人擁有2瓶以上的多功能美體油。碧兒泉公關經理廖承洋表示，法國女性偏好使用美體油，她們對於美體油的使用觀念為「較乳液或乳霜更易於使用」、「可與其它身體保養品或塑身體搭配使用」、「對身體的滋潤修護力最高」…等，受到SPA風潮的影響，愈來愈多業者引進身體油產品，突破過去油類產品過於油膩、不易吸收的印象，使用天然油脂成分，不僅能提供肌膚修護保溼，並能藉由使用的過程幫助按摩放鬆。

而身體油產品，選擇荷荷芭油等親膚性高的天然油脂，兼具修復及保溼效果，而傳統嬰兒油主要在提供一層薄膜封住肌膚，不讓肌膚水分散失，適合極度乾燥的肌膚。